Ta hand om dig

Egevårdsmassage

Klicka på bilden för att komma till Bebes film för egenvård. Detta kan du med fördel väva in i vardagen och göra en eller flera gånger om dagen, tex när du står i duschen, eller när du sitter framför TVn, när du vaknat på morgonen eller innan du ska lägga dig, eller varför inte efter träningspasset som ett sätt att varva ner. 

Egenvård ansiktsmassage

Klicka på bilden ovan för att komma till min film för lymfbehandling i ansiktet. 

Egenvårdsbladet 

Tycker du att det är lättare att läsa sig till egenvården steg för steg så ladda gärna ner egenvården på PDF. Tryck på knappen nedan.  

Egenvårdsblad-Lymfhoppet-2020.pdf

Nästa föreläsning hålls inom kort...

Håll ögonen öppna på Facebook och Instagram för att se datum för nästa föreläsning.

Boråsvägen 57 | 516 50 Aplared | 070-2993793
annawollin@gmail.com
Innehar F-skattsedel
Copyright © 2021
 Facebook  |  instagram